Cum să-ți alegi perna de meditație?

Recomandări profesioniste cu privire la alegerea pernei de meditație potrivită. Judit Hărdăuț, instructorul nostru acreditat de mindfulness (MBSR) împărtășește informații utile despre diferite dimensiuni și forme de perne, în funcție de nevoile tale de practicare a meditației.

Care sunt tipurile de perne de meditație Zafu din care ați putea alege

De ce să urmezi cursul?

De ce să urmezi cursul?

Perne Zafu

Selectează una dintre pernele noastre Zafu . 5 culori disponibile! Concepute pentru a susține pelvisul și pentru a promova o postură de meditație dreaptă și confortabilă.

Perne Zabuton

Crează un spațiu de meditație confortabil, plasând un Zabuton pe podea sub un Zafu sau altă pernă de meditație. Asigurați-vă sprijin și confort pentru genunchi, glezne și picioare în timpul practicii de meditație în poziție de lotus. 2 tipuri (lână de bumbac sau spumă). 2 dimensiuni. 4 culori frumoase.

Bolstere

Accesorii versatile care pot spori confortul și alinierea într-o varietate de poziții de yoga, precum și în practicile de relaxare și meditație, sau terapii alternative. 2 marimi, 4 culori.

Perne semilună

Pernă special concepută pentru o susținere minimă a posturilor cu picioarele încrucișate. Dimensiuni mici, perna ușoară, excelentă pentru călătorii și retreat-uri. Ușor de depozitat sau transportat. 1 marime, 4 culori.