„Pentru mine acest curs a fost o revelație. Citisem despre mindfulness și ascultasem prezentări, făcusem multe tehnici de relaxare, dar acest curs a fost cu totul special. În primul rand, m-a impresionat spațiul intim și plin de blândețe în care Judit ne-a 'primit', în care eu m-am simțit libera sa ma manifest și sa ma exprim, chiar fiind o fire mai sensibila. In al doilea rand, meditatiile exersate de noi au fost deosebite fata de ce am încercat pana acum, mai dificile oarecum, dar m-au ajutat mult sa ma ancorez în prezent si sa devin mai constienta. Undeva pe parcurs am descoperit un switch prin care trec din gânduri în realitate, în aici și acum, care ma ajuta mult sa trăiesc din plin fiecare moment. Pentru mine e un pas important înainte, deoarece stăteam mult în gânduri și trăiam pe pilot automat, pierzand momente importante din viata. De asemenea, am descoperit auto-compasiunea in cadrul acestui curs și blândețea fata de propria persoana, care m-au ajutat sa ma iubesc intr-un mod mai autentic. Prin urmare, mulțumesc Judit pentru oportunitatea de a participa la acest curs și pentru cea de a ghida o meditatie a inimii în cadrul grupului, m-am simțit onorata. Sper sa ne întâlnim in cât mai multe ocazii legate de mindfulness"

„Prin practica regulată a tehnicilor de Reducere a Stresului bazată pe Mindfulness (MBSR®), am descoperit că m-a ajutat să gestionez mai bine situațiile stresante. Mi-a permis să iau decizii bune cu privire la anumite probleme care îmi ocupau gândurile, să trăiesc mai conștient. , mai prezent, pentru a fi în starea „a fi” mai degrabă decât „a face” și pentru a putea spune STOP „pilotului automat”. Mi-a plăcut în mod deosebit faptul că pe tot parcursul cursului, Judit ne-a oferit libertate deplină, aș putea spune, nu era nimic obligatoriu, permițându-mi astfel să-mi îndrept toată atenția către mine, spre interiorul meu, totul venind fără constrângeri, fără efort este o prezență caldă, prietenoasă și blândă, foarte potrivită pentru a preda această tehnică, conectată constant la nevoile noastre de studenți. Să o avem pe Judit în această călătorie a fost cu adevărat încântător pentru mine, Judit!